Tarczyca, astma, bezsenność, niska tolerancja wysiłku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Grudzień 2020 - 97kg, BMI 28,6 / BF 29,7% (link)
Maj 2021 - 88,5kg, BMI 26,1 / BF 26,3%
Wiem, że powoli, że niedużo jak na pół roku ale powolutku do przodu. Od czerwca siłownia, mam nadzieję, że efekty będą jeszcze lepsze ;)
#bekazgrubasow (ze mnie) #nadwaga #otylosc #zdrowie #sport #sylwetka #odchudzanie
Grudzień 2020 - 97kg, BMI 28,6 / BF 29,7% (link)
Maj 2021 - 88,5kg, BMI 26,1 / BF 26,3%
Wiem, że powoli, że niedużo jak na pół roku ale powolutku do przodu. Od czerwca siłownia, mam nadzieję, że efekty będą jeszcze lepsze ;)
#bekazgrubasow (ze mnie) #nadwaga #otylosc #zdrowie #sport #sylwetka #odchudzanie
Wszystkie ostatnie weekendy są ładne ale dzisiaj to pogoda już przesadziła
#dziendobry #krakow #rower