#konkurschopinowski
Poczułem się jak eurydyta, intelektualista snob i meloman, bo przeglądałem kanały w TV, stwierdziłem, że nic nie ma i włączyłem konkurs Chopinowski, bo akurat przewinęło mi się w EPG. Ale po tagu widzę, że nie jestem jedyny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Poczułem się jak eurydyta, intelektualista snob i meloman, bo przeglądałem kanały w TV, stwierdziłem, że nic nie ma i włączyłem konkurs Chopinowski, bo akurat przewinęło mi się w EPG. Ale po tagu widzę, że nie jestem jedyny ( ͡° ͜ʖ ͡°)















Potrzebuje rady. Jestem dość świeży w bieganiu.
W zeszłym roku w okresie jesień-zima biegałem na bieżni. Miałem buty Adidas Adizero SL i mocno się zużyły w lewym bucie [https://i.ibb.co/Tx5kx1m2/obraz.png], od wewnętrznej strony. Pianka się wgięła. Myślałem, że to wada fabryczna. But nie nadawał się potem do biegania, bo dostawałem odcisk na lewej pięcie.
Teraz obejrzałem swoje inne buty, Asics Novablast 3, w których biegałem tylko na dworzu i
źródło: obraz
Pobierz@dsomgi00: Ale gość biega tak w tempie 3:00 gdzie masz dużo większe przeciążenia ogólnie mówiąc a nie przy tempie 2x wolniejszym. Nie ma co porównywać w ten sposób.
@candl: Słowa klucz: mięśnie pośladkowe średnie, naprężacz powięzi szerokiej, przywodziciel wielki, strzałkowy długi. Do tego nauka skipów i ich powtarzanie do us*anej śmierci. Ładowanie się w nowe buty to wierzchołek góry lodowej.
Najlepiej skonsultować z fizjo i dobrać sobie ćwiczenia na naprawę asymetrii bo jest rzeczywiście nierówne lądowanie