Siema jestem początkujący w kalistenice, podpowie ktoś co pozmieniać/ wywalić/ poprawić, Coś tam wcześniej ćwiczyłem ale teraz chce się wziąć za to na poważnie
@Jazon: dzięki za porady, plan z YT lekko zmodyfikowany pode mnie, trenowałem wcześniej w domu (mam hantle i drążek) więc nie startuje od kompletnego 0 ale zawsze szybko traciłem zapał i odpuszczałem. Pytanie czy robić podciągnięcia podchwytem jak takie mi jako tako wychodzą czy cisnąć od razu nachwyt i czy można się odezwać na priv jakbym miał jakieś pytania
@MarianPazdzioch69: nie ma żadnej sensacji, już przed turniejem było wiadomo że c---a ugramy, rywale o klasę mocniejsi. Najprawdopodobniejszy scenariusz że przywieziemy 0 punktów się właśnie sprawdza
#mecz specjalnie rozszerzyli grupy, dodali awanse z trzeciego miejsca żeby nie było meczów o nic w ostatniej kolejce i co? Polska powiedziała sprawdzam
Grupa jaką wylosowaliśmy, była daleko poza naszymi możliwościami, nie mieliśmy cienia szansy aby z niej wyjść i tyle. Przykro mi to pisać, ale takie były realia. Generalnie TVP powinna pogonić tych komentatorów-przygłupów, którzy pompowali bańkę dla wszelkiej maści Januszów, że damy radę etc. Niestety od Austrii, Holandii czy Francji dzielą nas lata świetlne, i zaklinanie rzeczywistości niczego nie zmieni. #mecz
To jest niesamowite, że jedyny turniej jaki nam siadł to Euro 2016, gdzie odpadliśmy w ćwierćfinale.
A tak to jesteśmy j----i bezustannie, drużyna cały czas w budowie, ale zbudować nic się nie udaje. Piłkarze niby w spoko klubach, ale w kadrze głupieją momentalnie i popełniają błędy ekstraklasowe.
Siema jestem początkujący w kalistenice, podpowie ktoś co pozmieniać/ wywalić/ poprawić,
Coś tam wcześniej ćwiczyłem ale teraz chce się wziąć za to na poważnie
Aktualny plan (od ok tygodnia)