Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam jak sobie poradzić z napięciowymi bólami głowy. Miłego oglądania!

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam moje ulubione 10 ćwiczeń rozciągających górę ciała, które możecie wykorzystać w treningu.

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam moje top 10 ćwiczeń rozciągających "dół ciała", które możecie wykorzystać w treningu siłowym i fitness.

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam techniki na rozciąganie-stretching mięśni, będące przydatnymi narzędziami w treningu siłowym i fitness.

Cześć! W dzisiejszym odcinku przedstawię Wam jeden z możliwych wariantów pracy nad zgięciem grzbietowym stopy. Miłego oglądania!

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę wam jak uporać się z uciążliwym problemem jakim jest ból łokcia po stronie przyśrodkowej - łokieć golfisty.

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę wam jak uporać się z uciążliwym problemem jakim jest łokieć tenisisty, ból łokcia.

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę wam jak uporać się z bólem barku w obrębie stożka rotatorów skupiając się na mięśniu nadgrzebieniowym.

Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę wam jak uporać się z bólem barku w obrębie stożka rotatorów skupiając się na mięśniu podłopatkowym.

Cześć! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam ćwiczenia na poprawę postawy oraz mobilności, które możecie wykonać nawet w domu.

Cześć! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam ćwiczenia pomagające zapobiegać i leczyć cieśń nadgarstka. Miłego oglądania!

Cześć, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się moimi top 3 ćwiczeniami na górę pleców oraz silne kaptury.

Pozbądź się drętwienia i mrowienia rąk za pomocą ćwiczeń w domu, których powodem może być ucisk na splot ramienny i jego gałęzie nerwowe.

Wyeliminuj przodopochylenie miednicy i wystający brzuch oraz możliwy ból kręgosłupa lędźwiowego za pomocą ćwiczeń. Miłego oglądania !

Wiele osób zmaga się z ,,wdowim garbem'', mogącym powodować ból szyi i ból karku. Zlikwiduj garb za pomocą ćwiczeń w domu!