Dzisiaj na lokalnej grupie z Rzeszowa wyświetlił mi się post o potrąceniu młodej dziewczyny. Dosłownie byłem w szoku po obejrzeniu nagrania. Chłop walnął młodą dziewczynę na pasach 18 grudnia 2023, ta odleciała na kilka metrów, połamane pół ciała, a gość dostaje karę grzywny xD Druga sprawa żadnej reakcji po potrąceniu - normalny człowiek w takiej sytuacji wybiega i od razu biegnie do potrąconej osoby, a tu facet odjechał, czeka, po czym zaczyna
@x_xRazorx_x: Raczej nikt nie zrzuca wine na dziewczyne, ale po prostu zasada ograniczonego zaufania.
Jako nadworny pieszy zawsze jestem w szoku jak ludzie wchodzą i zachowują się na przejściu dla pieszych. Co z tego że masz pierwszeństwo, co z tego że masz zielone światło. Jak jebnie Cie prawie 2 tonowe auto to nic z Twojego pierwszeństwa.
@Krupier: no i widzisz zaufała i zrobiła fikołka. Poza tym przecież ona nawet nie zerknęła w tamtą stronę, a przynajmniej wchodząc na drugie przejście zza wyspą. (dalej nie mówię że to jej wina)
Chodzę/biegam po Warszawie, ile razy już bym dostał w cymbał jakbym tak wchodził na pewniaka widząc z oddali auto i wierząc że się zatrzyma xD Ile razy było, że miałem wczesne zielone na 2-3 pasmowej drodze, a
@Krupier: no to jak zerknęła, to jeszcze gorzej bo nawet nie zwolniła kroku żeby zareagować wcześniej. Ja jak widzę z daleka auto to sam zwalniam żeby mieć czas na reakcje, a nie idę na pewniaka z zaufaniem że ktoś mnie widzi i się zatrzyma xD
Nie zwalniam przy skrzyżowaniach jak mam pierszeństwo, bo wiesz jaka jest różnica? Siedzę w stalowej budzie, która jako tako mnie ochrania. Na przejściu dla pieszych
@Morken: A niech się nazywa jak się chce, to ja nie ufam nikomu na drodze będąc pieszym i żyje, a kilka razy już pewnie bym się połamał jakbym ufał że inni przestrzegają przepisów xD
Ludzie to debile i tak traktuje większość przebywającą w moim otoczeniu xD
@mirko_anonim: Biernat top, tylko trzeba mieć dystans do siebie bo potrafi zjechać człowieka z góry do dołu xD
Co to ćwiczeń na oddech, to w Warszawie jest babeczka która tym się głównie zajmuje. Przerabia się dużo ćwiczeń z pompowaniem balona. Coś w tym stylu: https://www.youtube.com/watch?v=-ByhDqgsVrw
Ogólnie ten typ z YT ma dużo ćwiczeń na oddychanie przeponowe
@slgdfhsdhjfbs: no to po pierwsze, jak ktoś robi 8 czy 10km biegu progowego, to nie robi biegu progowego xd Przypominam, że bieg progowy to bieg na intesywności godzinnego wysiłku. Więc ktoś by musiał już mieć próg 4:00/km i niżej żeby taki trening zrobić, a i tak musiałby mieć głowe ze stali xd
Ale już wracając, to jedno nie wyklucza drugiego oba treningi mają inny cel i zdecydowanie powinno się je
Mam problem z czujniem tętna od #garmin. Od kilku dni wariuje, nie mierzy mi cały czas tętna, tylko co jakiś czas przerywa. Mial ktos podobny problem. #bieganie
Kenijski Fartlek Trening z Najlepszymi Biegaczami Świata w Iten! **Kenijski Fartlek** to jeden z najbardziej legendarnych treningów na świecie! W sercu światowej stolicy biegania **Iten, Kenia** miałem okazję zmierzyć się z tempem najlepszych długodystansowców.
@slgdfhsdhjfbs: Wszystko zależy co dla Ciebie znaczy krok długi lub krótki, na jakim dystansie i prędkości xd
Ogólnie długość kroku jest powiązana ze wzrostem, tak samo kadencja. Dlatego to gadanie przez pseudoinflu biegowych o trzymaniu zawsze i wszędzie kadencji 180 to brednie.
Hej, dwa tygodnie temu zacząłem przygodę z bieganiem i zastanawiam się, czy jest tu jakiś znawca, który powie mi, czy takie treningi są ok. Biega mi się całkiem dobrze. Nie jest to sielanka, ale nie jest to też katorga i wydaje mi się, że jeszcze 2-3 treningi i będę robił atak na 10 km.
Jak jest ciepło to jeżdżę na rowerze ale od pół roku jest to moja jedyna sportowa aktywność fizyczna.
@Impuls94: a co to za rocket science? xD jak kiedyś uprawiał jakikolwiek sport, a potem się tylko zapuścił na kilka lat, to na spokojnie może takie treningi robić od początku xd
Ostatni tydzień zakończony biegiem na 5km. Jest życiówka, słaba bo słaba ale jest xd Z plusów, to już wiem czemu miewałem kolki na super intesywnych zawodach -> trzeba zacząć przerzucać żelastwo xD
Sub16 było dzisiaj w zasięgu jakbym miał z kim biec, ale niestety klasycznie szczury się pochowały i tylko siedziały na plecach xD Przez co te 2-3s w
Kolejny boży tydzień z 68km na liczniku, noga przestaje boleć, treningi wchodzą jak boże ciało. Z akcentów w tym tygodniu: - 6 x 1.5km po 3:27-3:28/km na przerwie 1:30 - 8 x 800m po 3:06-3:00/km na przerwie 2min
Jako nadworny pieszy zawsze jestem w szoku jak ludzie wchodzą i zachowują się na przejściu dla pieszych. Co z tego że masz pierwszeństwo, co z tego że masz zielone światło. Jak jebnie Cie prawie 2 tonowe auto to nic z Twojego pierwszeństwa.
Chodzę/biegam po Warszawie, ile razy już bym dostał w cymbał jakbym tak wchodził na pewniaka widząc z oddali auto i wierząc że się zatrzyma xD Ile razy było, że miałem wczesne zielone na 2-3 pasmowej drodze, a
Nie zwalniam przy skrzyżowaniach jak mam pierszeństwo, bo wiesz jaka jest różnica? Siedzę w stalowej budzie, która jako tako mnie ochrania. Na przejściu dla pieszych
Ludzie to debile i tak traktuje większość przebywającą w moim otoczeniu xD