loczyn
  • 3
Lada chwilę będę miał pod opieką dziewczynę (20-25 l.) która chciałaby uformować swoje ciało, zwłaszcza pośladki, brzuch. Bez zrzucania kilogramów (bo i tak jest kruszyną)
Myślałem nad FBW 2x w tygodniu, a plan wyglądałby następująco:

Nogi:
siady 5x5
wykroki 3x5
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamdz
  • 16
@loczyn: ja bym odjął martwy, siady i klatkę by nie r-------o jej jak pudziana i zamiast tego dał więcej orbitreka ( ͡º ͜ʖ͡º) no i ofc spalacz jakiś #pdk
  • Odpowiedz
zgred
  • 0
@saimonm: Nie, bana dostał za niesportowe zachowanie :) Sam twierdzi, że ustawek nie grał, nikt z klanu też mu nie pomagał i nie wie by ktoś inny mu pomógł.
  • Odpowiedz
Xava
  • 1
@qqllaa11: Kiedyś podobna sytuacja była z KV i SU-85

Oba posiadały działa 107mm, pierw zrobili podział KV tak jak KV-1S/KV-85
a następnie zabrali działo z SU-85 :(

Swoją drogą ogarniasz jak odpalić stare (ponad 2 letnie) nagrania w wot?
  • Odpowiedz
p.....9
p.....9
  • 37
Najpiękniejsza piosenka lat 90 ever. Na #dziendobry i małe poranne #feels polecam Wam jej słowa. Trzymajcie się dziś Mirki!

Gdy przychodzisz na ten świat,

Płaczem witasz go

I gdy drogi kres

Ludzie płaczą też.
p.....9 - Najpiękniejsza piosenka lat 90 ever. Na #dziendobry i małe poranne #feels p...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ares Doxx

Osiągnięcia