Mirki, macie jakieś sposoby czy ćwiczenia no cokolwiek na to żeby przestać się przejmować tym co inni pomyślą?

Ostatnio zauważyłem u siebie nawet taką myśl (którą na szczęście zauważyłem i w porę wywaliłem z głowy)
że podczas pisania sprawdzianu który dobrze mi szedł chciałem specjalnie go napisać trochę gorzej bo wiem że jeśli okazałoby się że będę lepszy to wymieniliby mnie przy całej klasie, a to spowoduje skupienie na mnie uwagi, toPokaż całość

Ostatnio miałem takie doliny i smutki kompletnie nie wiem z jakiego powodu.
No i tak nad tym myślałem, co może by tego powodem, przecież to co jeszcze chciałem pół roku temu mieć to teraz osiągnąłem (no, może oprócz dziewczyny, ale zrozumiałem że nie jest warunek szczęscia, choć fajnie jakby była) i doszedłem do wniosku, że to wynika z braku akceptacji siebie.
To jest to gdy masz 18 lat od kilku miesięcy aPokaż całość

Znacie to uczucie, gdy w każdej interakcji z drugim człowiekiem szukasz podświadomie jakiejś krytycznej w stosunku do siebie rzeczy? Nie przyjmujecie komplementów pozytywnie, bo myślicie że to powiedziane tylko dlatego żeby podnieść mnie na duchu, że to nie jest szczere. Albo wystarczy że ktoś przez dłuższą chwile podczas rozmowy z tobą nie patrzy się na ciebie i już milion myśli co zrobiłem nie tak. I tak ze wszystkim, zwróciła na to uwagęPokaż całość

Ej, ludzie, jeśli mimo tego że mam w miare dobry kontakt ze znajomymi, właśnie ustalam zarąbisty wyjazd zimowy na narty, staram się uczyć do ważnych egzaminów, niestety z niezbyt dobrymi wynikami, ale mimo tego nie narzekam na niedobór czegokolwiek,ale jednak mam ostatnio co pare dni takie stany że ogarnia mnie taki smutek że nie mam ochoty nawet z nikim pogadać, ani z niczego się cieszyć, to czyto wygląda na początki #depresjaPokaż całość