Gdzie znikła trzecia część kultowej pasty o operatorze dźwigu? Nie zdążyłem doczytać i zapisałem sobie linka, a widzę padł, ma ktoś mirror? #dzwig #zuraw #pasta
Tak się zastanawiam, czy wykop ma duży napływ nowych użytkowników? Siedzę tu dwa lata, znam większość trendów i zauważyłem ostatnio że oczywiste baity są poważnie komentowane i plusowane, coś na wzór grup na FB, a jakiś czas temu były komentowane bardziej z dystansem
Strasznie zachlalem w weekend(jestem osobą praktycznie niepijaca) , łapie masa skurczy, mam zakwasy potworne, ale nie tu problem, mianowicie wykonując martwy ciąg (seria lekka, wiem że nie jestem w pełni sił) łapał mnie dziwny dyskomfort w pachwinie, nie silny ból, tylko takie dziwne uczucie. Czy to po prostu mięśnie proste brzucha nie wytrzeźwiały? Czy to objawy słynnej przepukliny? Pierwszy raz mi się coś takiego pojawiło. #mikrokoksy
Planuje bieda podróż z różową, nigdy jeszcze nie byłem samolotem na wakacjach. Czy w Wizzair opcja tych dwóch bagaży podręcznych jest w miare konfortowa? (Czyli 4 bagaże na 2 osoby) Wycieczka ma trwać 7 dni, Grecja, głównie plazing i opalanie #podroze #podrozujzwykopem #cebuladeals
Dlaczego ludzie wykonują ćwiczenia na hantlach tuż przy stojakach? Najlepiej jak jeszcze wznosy w bok, to już w ogóle obrońca uciśnionych hantli, nikt się nie przedostanie. #mikrokoksy #zalesie
#mikrokoksy Mirki, jakiś studenciak AWF zwrócił mi uwagę, że się niepoprawnie podciagam nachwytem (używam małpiego chwytu). Z tego co do tej pory słyszałem to jedyna wada małpiego jest to że się możess w-----ć xD . To jak to jest z tym w końcu? Przy pełnym chwycie czuje jakby dyskomfort w nadgarstku
@albis1o2: sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Jak czujesz dyskomfort to stosujesz taki chwyt który sprawia ze komfortowo wykonujesz cwiczenie, a nie słuchasz jakiegoś gienka..
Czy Polakom o------o do reszty? Tak ciężko zachować obiektywizm? Pis ma dobre stanowisko w sprawie granicy. Czy to naprawia wszystko co zrobili źle? Oczywiście że nie. Ale za tą jedną sytuacje trzeba ich pochwalić, a nie dalej pluć i doszukiwać się c--j wie czego. Po drugie czy opozycja całkowicie straciła mózg, chcąc być TOTALNIE antypisowcy? W-----a mnie że społeczność (w tym wykopu) widzi świat czarno-biały.
#auto Mirki! Miałem robić przegląd, ale zgubiłem dowód rejestracyjny (tzn teraz się zorientowałem xD) . Wydanie duplikatu trwa miesiąc, czasowego pozwolenia chyba nie dostane, bo nie mam przeglądu, a przeglądu nie zrobię bo nie mam dowodu, jest jakiś sposób na to? Czy mam auto uziemione na miesiąc?
@albis1o2: ziomeczek diagnosta może wydrukować Tobię kartkę, że przegląd jest. Tylko trzeba go poinformować o sytuacji. W sumie możesz tej kartki potrzebować do wydania nowego dowodu.
Zredukowałem z 96 kg do 83 kg (wzrost 188). Z początku na deficycie nawet trochę mięśni z zbudowałem. Zastanawiam się czy zostać na redukcji dalej bo mam dziwną budowę, mięśnie piersiowe wyraźnie oddzielone, bardzo mocno widoczne żebra, jednak też mam szerokie biodra i "boczki", jak wyliczałem sobie BF to mam 16%. Mam wrażenie że wyglądam już coraz gorzej. Redukować dalej? Bez problemu trzymam te 500-800kcal deficytu, trening siłowy 3/4