8613,5-1,5=8612

Nie było mnie tutaj bo prace mam i brakuje czasu na wykop. Oczywiście całe te 2 tygodnie byłem codziennie na treningu, ale nie chce robić już syfu z obliczeniami. To byłoby tak z 15h do odjęcia o ile dobrze liczę :) Pozdrawiam.

#roknaringu

8680 - 4,5 = 8675,5

Środa bjj w gi, czwartek bjj no gi i piątek bjj w gi i no gi :) Waga spada sama w dół. Pewnie przez prace :) Zastanawiam się czy nie zacząć chodzić na stójkę.

#roknaringu

8698-3,5=8694,5

Wpisuje za poniedziałek i dzisiaj.

Poniedziałek 1,5h BJJ w GI, dzisiaj 2h BJJ w NO GI. Fajny trening dzisiaj. Rozgrzewka, drille, technika, 2x zadaniówki, stacje, tabata i 2 krótkie sparingi :)

NiestetyPokaż całość

8707,5 - 7,5 = 8700

Wpisuje za cały tydzień.

W poniedziałek środę i piątek BJJ w GI, wtorek i czwartek BJJ NOGI.

JestPokaż całość

8730,5-1,5=8729

BJJ Sparingi w GI i NO GI

#roknaringu

8733,5-1,5=8732

BJJ no gi.

Dzisiaj wejście za plecy i kimura z żółwia. Później sparingi i tabata na koniec :)

JużPokaż całość

8735-1,5=8733,5

BJJ w gi.

Technika + sparingi :)

#roknaringu

8740,5 - 1,5 = 8739

BJJ no gi

drille i sparingi

#roknaringu

8744-1,5=8742,5

BJJ w gi

#roknaringu

Uwielbiam! :)

#muzyka

Mam pytanie. Zamówiłem buty na allegro płatne za pobraniem i sprzedawca mi napisał, że nie ma jednak takiego rozmiaru (błąd w magazynie). Napisał, że mogę wybrać inne obuwie lub anulować aukcję. Odpisałem, że chcę anulować. Nie otrzymywałem odp przez 1,5 miesiąca. Teraz mi się o tym przypomniało. Jak anulować taką aukcję? Sprzedający olał całą sprawę. Jak myślicie wystawić mu negatywa czy napisać do allegro?

#allegro

8752 - 1 = 8751

BJJ sparingi

#roknaringu

2096,04 km - 14km = 2082,04 km

#sztafeta

4099,5 - 2 = 4097,5

Bieganie i stacje w lesie.

#roknasilowni

8759-1 = 8758

1h sparingi BJJ.

#roknaringu