7 dzień nofap, zauważyłem większy spokój duchowy, mówię wolniej, niższym głosem, częściej patrzę w oczy w rozmowie. Zauważyłem też większe wahania emocjonalne, myślę że to spowodowane tą dopamina, robię odwyk od porno, od masturbacji, alkoholu, zioła czyli wszystko co tą dopamina manipuluje
#nofapchallenge
#nofapchallenge
#nofapchallenge