@Ponczo88: oj zdecydowanie nie, na poczatku warto powiedziec która osoba zauważy różnicę czyli taka która masturbuje się codziennie lub ponad raz dziennie. Osoba która robi to raz w tygodniu nie jest uzależniona,człowieka który napije się raz w tygodniu nie nazywamy alkoholikiem. Alkoholik do chlania wraca codziennie tak samo jest z ludźmi uzależnionymi od porno.
Właśnie przejrzałem kilkanaście fotek z tagu nsfw i 13 dni poszło się... To jest trudniejsze niż myślałem, ale też dzięki takim relapsom uświadamiam sobie jeszcze bardziej jak duży ma to na mnie wpływ, jeśli nawet tygodnia nie można wytrzymać. #nofapchallenge
Witam, od dłuższego czasu śledzę ten tag na wykopie i z przykrością muszę stwierdzić iż 90% z was nie ma pojęcia o co chodzi w całym ruchu nofap. Są nie liczne osoby które rozumieją tą ideę np @justanotherdude niestety większość pieprzy 3 po 3. W tym krótkim wpisie postaram się wyjaśnić o co tu tak naprawdę chodzi, ale zanim to zrobię to kilka słów o sobie. Mam 26 lat, od 10
@Menel94: nie mogę się z Tobą zgodzić. Sam byłem w podobnej sytuacji co Ty, nie byłem świadomy tego co robię ze sobą. Masturbacja conajmniej 5 razy dziennie to był chleb powszedni u mnie. Nikt mi #!$%@? nie zamydli oczu, że nofap to jakaś sektaz, że efekty to same farmazony. Otóż nie. Gdy zaczynam abstynencje jestem praktycznie innym człowiekiem. Przestałem #!$%@? głupoty tylko zacząłem robić, nie odkładam niczego na później, zaczynam
Mireczki, chciałbym zerwać z pornolami i masturbacją do nich. A samą masturbację ograniczyć, bo obecnie jest 1-3 razy dziennie. Mam różowego i są segzy i inne rzeczy ale przez to że codziennie walę i oglądam coś na ph to mam wrażenie że dużo tracę. Macie może jakąś książkę czy artykuły do poczytania? Z nałogami całkiem mi idzie bo w tym roku palenie skutecznie rzuciłem ( ͡°͜ʖ͡°)
@Harmideron: przecież to dziwne, jeśli mogę powiedzieć coś od siebie to dużo poczytaj o korzyściach jakie za tym idą, uświadom sobie ile czasu na to tracisz, mi to mega pomaga
@gaceksteam: to kwestia mega indywidualna, ja efekty jakieś tam widzę po tygodniu czy dwóch ale to bardzo mało czasu i tak jeśli mówimy o wyjściu z tego gówna, niektórzy nie widzą żadnych różnic