https://www.youtube.com/watch?v=mKGG-B-M1bY
Protest wegan w supermarkecie. Jeśli to nie fake, to nieźle koleś ma naryte w głowie :D
#bekazwegetarian
Protest wegan w supermarkecie. Jeśli to nie fake, to nieźle koleś ma naryte w głowie :D
#bekazwegetarian
Jak usunąć te durne szare ukryte wykopki?
@Svarcik: godzina ćwiczeń brzucha? #niewstalbymnigdywiecej
@berti: tabata a później jakieś 30 min sam brzuch
@Svarcik: 2 godziny brzuch robiłeś :D ?
@WlasciwosciBetonu: Nie, jakieś 45 min. Reszta trochę bieżni, hantelki i trx
http://www.wykop.pl/ramka/1547761/sprawdz-ktore-partie-miesni-brzucha-pracuja-kiedy-cwiczysz/ Pełny zestaw ćwiczeń na brzuch w domu :)
#roknasilowni
#roknasilowni
Szymon 23 l, 170 cm, 66kg (docelowo 70) - 3x w tygodniu siłownia (zacząłem 2 miechy temu), 3x taniec towarzyski, 1x zumba, 1x tabata + rowerem do pracy (20km)
#roknasilowni
#roknasilowni
@suchy_znawca: bieg w miejscu z wysokokiem, skakanka w miejscu z wyskokiem, dźwiganie ketla z zamachem między nogami, skoki wykroczne z ciężarkami, ugięcia ramion w podporze przodem, skośne "brzuszki" z ciężarkami, przysiad-wyskok-pompka,
@Svarcik: nie ten tag, na takie zwierzenia ;)
Hej, pierwszy raz jako użytkownik wykopu, od 2 lat obserwator :)
#heheszki #chybajuzbylo
źródło: comment_fPAEfmorNlDby88HSWrXvHbNgpPEh7nE.jpg
Pobierz