#anonimowemirkowyznania Mirki odkąd przeszedłem na #pracazdalna #programista15k #homeoffice to czuje ze powoli się staczam. Nawet żona zasugerowala mi, ze moze warto byłoby porozmawiać ze specjalistą. Od ponad roku pracuje zdalnie, zauważyłem, że przez ten czas strasznie zdziadziałem, nie chce mi się golić, wstaje jak chce, są dni, że nie wychodzę z domu 2-3 dni, całymi dniami siedzę w dresach, zamawiam i jem śmieciowe jedzenie
Bardzo chciałbym to zmienić, czy miał ktoś podobny problem i podpowie jak z tego wybrnąć?
@AnonimoweMirkoWyznania: przerabiałem to samo, u mnie pomogło "symulowanie" wyjścia do pracy. Budzik, prysznic, wyjście z domu na spacer 20-30minut. Potem poszło już z górki, wpadła siłownia i inne aktywnosci. Od kilku miesięcy jest git.
Mirki odkąd przeszedłem na #pracazdalna #programista15k #homeoffice to czuje ze powoli się staczam. Nawet żona zasugerowala mi, ze moze warto byłoby porozmawiać ze specjalistą. Od ponad roku pracuje zdalnie, zauważyłem, że przez ten czas strasznie zdziadziałem, nie chce mi się golić, wstaje jak chce, są dni, że nie wychodzę z domu 2-3 dni, całymi dniami siedzę w dresach, zamawiam i jem śmieciowe jedzenie
Bardzo chciałbym to zmienić, czy miał ktoś podobny problem i podpowie jak z tego wybrnąć?
#zdrowie #dieta #depresja