Mam dwa pytania do mirkowych ekspertów.
1) Ile wydajecie miesięcznie na jedzenie żeby nabrać masę?
2) We wszystkich dietach w internecie jest pełno nabiału, różnego rodzaju szejki, twarożek itd. Jednak mam na nabiał alergie i tu pojawia się pytanie jak go zastąpić?
*kompletnie się na tym nie znam, obok siłowni tylko czasem przechodzę ale chciałbym zrobić coś z moją suchą klatą ( ͡° ʖ̯ ͡°)
*wiem że mógłbym
1) Ile wydajecie miesięcznie na jedzenie żeby nabrać masę?
2) We wszystkich dietach w internecie jest pełno nabiału, różnego rodzaju szejki, twarożek itd. Jednak mam na nabiał alergie i tu pojawia się pytanie jak go zastąpić?
*kompletnie się na tym nie znam, obok siłowni tylko czasem przechodzę ale chciałbym zrobić coś z moją suchą klatą ( ͡° ʖ̯ ͡°)
*wiem że mógłbym
#medycyna
Nie wiem jaką masz tolerancję na ból ale jak ruszasz to nie jest źle ;)