@Rozbitek: Kalkulator TDEE + 500 kcal na początek, bierz ze sobą w trasy banany, jakieś słodkie batoniki, źródła węglowodanów, zrób sobie swój własny napój izotoniczny (szkoda pieniędzy na kupne). Chcesz przepisy?
Stary mnie wygonił z pokoju, bo mówiłem, że strażak p------i głupoty, a p-------ł, tak jakby to się mogło zawalić. Dajcie jakieś tabele, że tamta stal nie topnieje w płomieniach ognia paliwa samolotów. #lotnictwo
Komentarz usunięty przez autora Wpisu