konto usunięte via Android
- 3
Wstaw trening i cel przeczący nauce i wieloletnim doświadczeniom ludzi na całym świecie
Wrzuć argument "za"
Czarnolistuj rozmówców do których kierujesz argunenty
Co ten tag z rana :-D
#silownia
Wrzuć argument "za"
Czarnolistuj rozmówców do których kierujesz argunenty
Co ten tag z rana :-D
#silownia
@berti: nie podałeś żadnego argumentu
@berti: no to wrzuć oficjalne stanowisko, z chęcią dowiem się czegoś nowego, być może przekonasz mnie, że taka objętość jest bez sensu
@berti: ale z tego co próbowałem, w 90% przypadkach nagłe zwiększenie objętości (nie tak ekstremalne jak 3x20) dawało rezultat, work capacity szybuje i są potem efekty przy szczytowaniu ciężarów
@berti: aaa, sorry ziomuś, odczytałem komentarz jako atak ;D wstyd
@berti: nie no, to czekam na opinię
@berti: ty masz podejście naukowca, ja bardziej idę w coucha.
trzeba próbować wszystkiego
trzeba próbować wszystkiego
![RodrigoMendelez - @berti: ty masz podejście naukowca, ja bardziej idę w coucha.
trze...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_Mn2mvv7pAGjfNBR17Y6F5xpQuO5TB2Ub,w400.jpg)
źródło: comment_Mn2mvv7pAGjfNBR17Y6F5xpQuO5TB2Ub.jpg
Pobierz@loczyn: infografika od grega nuckolsa, wygoogluj sobie.
@loczyn: XD gość ma rekord świata w swojej klasie wagowej
@loczyn:
Not federation records in some obscure division, but “no one in this weight class in this style of lifting in any federation has ever lifted this much” records. Two have since been broken – my 1714 total with no drugs or knee wraps at 220 pounds, and my 1885 total with no drugs at 242.
@loczyn: umiesz into angielski? KLASA 220 POUNDS DLA 1714 KLASA 242 POUNDS PRZY 1885, polecam duolingo
"Trenując splitem, bez bicia dupy, marnujesz swój czas na siłowni"
~Rodrigo Mendeleze
I nie jest to troll czy #gimbotrening, tylko fakty, że split dla przeciętnego bywalca jest bez sensu.
#cytatnadzis