360.5 - 1 = 359.5
#roknasilowni

359.5 - 1 = 358.5
#roknasilowni

358.5 - 1 = 357.5
#roknasilowni

357,5 - 1,5 = 356
FBW + Cardio
#roknasilowni

357,5 - 1 = 356,5
Ten uczuć, jak w-------y przychodzisz na trening i o----------z go w 30 minut szybciej, bo napędzał cię w---w.
Dzisiaj bez bieżni.
#roknasilowni

356,5 - 1,5 = 355
Fajnie to wygląda. Dzisiaj koleś pytał ile mi zostało serii na klacie.
- 13
- Hehe ale poważnie
- Poważnie 13 serii, chcesz to rób ze mną, będziemy żonglować
- Eee to może ja od skosu zacznęPokaż całość

355 - 1 = 354
Mało czasu dzisiaj, nawet pełnego treningu nie zrobiłem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#roknasilowni

354 - 1,5 = 352,5
Tradycyjny poniedziałek
#roknasilowni

Witam dziki, od wczoraj trzymana micha, dzisiaj był pierwszy trening. Co wy tu w ogóle odejmujecie dni czy treningi xD #roknasilowni

352,5 - 1 = 351,5
#roknasilowni

351,5 - 2 = 349,5
#roknasilowni

349,5 - 1,5 = 348
rozgrzewka -> plecy -> triceps -> brzuch
#roknasilowni

348 - 1,5 = 346,5
#roknasilowni

344,5-3=341,5

#roknasilowni

339-2=337
#roknasilowni

337 - 2,5 = 334,5
#roknasilowni

334,5 - 2 = 332,5
Plecy + triceps. Trener powiedział że mam troszkę krzywy kręgosłup przez co w niektórych ćwiczeniach łopatki nie schodzą się tak jak powinny. Ale poprawimy to. Zakwasy solidne ale trzymamy się :)
#roknasilowni