@Ramboski: Premier Legaue jest zbyt duża na wały. Ale taka Bundes-lidka, gdzie i tak liczy się tylko Bajer, a reszta kopie się po kostkach. O co reszta walczy cały sezon? Już przed sezonem wiadomo, że średnio o 10. miejsce. A dorobić trzeba.
Od jakiegoś czasu nie mogę zwiększyć liczby powtórzeń przy pompkach i podciągnieciach. W necie piszą, że jedyną opcją jest tylko różne wariacje tych ćwiczeń, tydzień zwiększenie obciążenia. Czy nie są się tak normalnie, po ludzku, zwiększyć ilość robiąc regularną technika? #mikrokoksy
@Ramboski: Gdy miałem stagnację z podciąganiem rozbiłem je sobie na 6 - 8 serii na mniejszych zakresach powtórzeń, z pauzą na górze i wolnym negatywem. W moim przypadku pomogło.
Jakies godne polecenia ksiazki o Indianach Ameryki Pln? Nie interesuje mnie beletrystyka, tylko literatura faktu. Znalazlem wiele pozycji nt roznych konfliktow Apaczy, Komanczow itd., ale bardziej jestem zafascynowany ich kultura, obyczajami, mitologia, sposobem zycia. #ksiazki #czytajzwykopem
Rzuci ktos #pasta o tym jak znalezc przyjaciol. Zeby zalozyc fejk konto dupy na tinderze i zgromadzic typow w jednym miejscu, przyjsc, ze niby tez nas wystawila. Ktos cos?
Jak to jest z Martensami? Tu gdzie mieszkam zimy raczej nie są uciążliwe to zawsze śmigam w adasiach normalnie. Czasem przypizga, raz na rok spadnie śnieg (który topnieje kilka h później). Zastanawiam się w związku z tym czy nie kupić butów na zimę jakichs, bo właśnie ostatnio mi trochę tak przypizgalo, no i do Polski jakbym na zimę jechał to w trampkach śmigał już nie będę. Stąd pytanie, czy klasyczne martensy są
@fasttaker: czy martensy to glany? Bo glany miałem za gówniana, takie polskie i faktycznie #!$%@? z tym na zimę. Zastanawiało mnie to, bo martensy są jednak sporo droższe niż glany więc myślałem, że może i skóra jakaś bardziej autentyczna i cieplejsza
Dzisiaj szarifa remis, albo bts? Real remis, Sporting mało prawdopodobne, żeby ugrał, ale po takim kursie jak najbardziej warto grać X2 za mała stawkę singla. #bukmacherka
#pilkanozna