Znajomy bierze udział w konkursie, do wygrania jest 9 dniowe szkolenie we Włoszech z teorii i praktyki jak robić neapolitane zgodnie z zasadami avpn.

Bedę wdzięczny za danie lajka tutaj: https://www.facebook.com/verapizzanapoletana/photos/a.10159749990291015/10159803256306015

Spośród 20 zdjęć z najwyższa liczba lajków wybierana jest jedna osoba która wygrywa szkolenie.
Dziękuje! :)Pokaż całość

Miał ktoś z Was problem z podpięciem karty z Pko bp, konkretnie debetowa visa 'konto bez granic'. Revolut, przy próbie podpiecia, podaje komunikat że nope i żeby kontaktować się z bankiem, może w opcjach w serwisie internetowym trzeba coś zmienić?
#revolut

#bigbrother

Planuje wystartować w #maratonwarszawski za 3 tygodnie, jednak dopiero od niedawna trenuje dłuższe wybiegania, dwa razy przebiegłem 30km spokojnym tempem (ok. 6.30) i w obu przypadkach na ok. 28km nogi mi odmawiają posłuszeństwa ze zmęczenia mocno bolą, takie jakby ściśnięte są, ogólnie organizm ma jeszcze sile, jakoś te 12km bym wymęczył, ale nogi ;(
Jakieś rady doświadczonych biegaczy? Może jeszcze wolniej biec? tylko czy zmęczenie nóg to nie kwestia, poPokaż całość