Ja chodziłam do terapii, ale w Warszawie - Psychologgia Plus. Czasami pomóc może zmiana otoczenia? Ja mieszkałam w Gdańsku wcześniej. Terapię podjęłam właśnie w w Warszawie po poleceniu mojej koleżanki. Na początek niech poczyta. W dużej mierze chodzi o zrozumienie tego, że ma się problem. Wtedy człowiek odkrywa w sobie siłę, o której zapomniał.
#alkoholizm

Uważam, że terapia poznawczo-behawioralna jest idealna w leczeniu zaburzeń, przez które wpada się w tzw. błędne koło. Strach napędza reakcje ciała, a panika w związku z tą reakcją napędza strach. To okropna rzecz, ja leczyłam fobię w Psychologgi na Chmielnej w Warszawie właśnie tą metodą i chociaż było ciężko, udawało mi się stopniowo przezwyciężać swój lęk :) Teraz dalej ćwiczę w domu, ale mam już kontrolę nad sobą.
#psychoterapia