Buduję sobie siłownię na strychu ze szwagrem, ale jeszcze nie mamy stojaków na sztangę i ławki ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dajcie no jakieś ćwiczenia bez tego. Oczywiście martwy, wiosłowanie, OHP, biceps też da radę zrobić taką sztangą, ale co dalej? Co z nogami, klatą? Przysiad ze sztangą z przodu? Wyciskanie na podłodze? To drugie chyba bez sensu co? Niedługo będą stojaki, to i problem zniknie.
#pytanie
#pytanie
#mirkokoksy #mikrokoksy #warszawa #buty #silownia