#mirkokoksy Znacie jakieś godne polecenia forum w temacie Treningu siłowego, suplementów, diety - ogólnie fitnessu ?

#kfd Do bardziej doświadczonych i mądrzejszych, panowie nurtuje mnie pewna kwestia - z czego wynika różnica w cenie między białkami poszczególnych firm? Produkcja, surowiec, marka, jakość? Czy droższe białko powiedzmy z BioTech jest lepsze od białka z np. KFD? A poza tym, to jak działają te wszystkie strony, które prowadzą ranking suplementów, wyglądają jakby te miejsca układały na zamówienie poszczególnych producentów.

#sklepinternetowy ktoś bardziej ogarnięty mógłby na to zerknąć? Wygląda jak strona, która chce wyłudzić dane i zrobić w bambuko nieświadome osoby. Link do witryny: www.cospoland.com

#ufc Jestem ciekaw waszych opinii po pierwszej rundzie. Walka bliska, zawodnicy nie odpuszczali w kwestii kontroli środka oktagonu. Boksersko Gamer wygrywał ten pojedynek, był celniejszy. To co mogło rzutować na interpretację tej rundy przez sędziów to moment w którym gamrot poszedł po sprowadzenie i fiziev wystrzelił ciosem. Jednak w moje opinii nokdaunu tam nie było. Kombinacja fizieva mimo, że wyglądała efektownie była uderzona na garde ewentualnie bitw przez garde, chwilęPokaż całość

Siema, czy taki plan FBW będzie ok? Wszystkie ćwiczenia są wykonywane w 5 seriach w zakresie 8-12 powtórzeń.
a)
MC
Przysiady ze sztangą
Wiosłowanie/ściąganie drążka
RozpiętkiPokaż całość