Ech, mirki, od pewnego czasu zastanawiam się nad poprawieniem proporcji sylwetki, troche zbiciem ciała itp. itd. Gruba nie jestem, tylko dość wysoka, więc wszystko mi się w miare fajnie rozkłada, ale zawsze może być lepiej. Określiłabym się trochę skinny-fat, na pewno przydałoby mi się troche zrzucić masy i popracować nad mięśniami.
I teraz pytanie, za co się zabrać najpierw? Od razu redukcja i dużo cardio? Czy raczej siłownia i budowanie mięśnia, a
I teraz pytanie, za co się zabrać najpierw? Od razu redukcja i dużo cardio? Czy raczej siłownia i budowanie mięśnia, a
@cmnztmw: ale przecież czy tak czy tak będzie ujemny przez to, że doda aktywność fizyczną. Na początku wyliczyłbym zapotrzebowanie twoje, sprawdził jak to będzie wyglądać z siłownią i bez ucinania kalorii, jak opornie to utniesz z 200kcal jak nie to jedziesz dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°) No i wiadomo siłownia bez zajeżdżania się na cardio(można później dorzucić zamiast odejmowania kalorii, twój wybór) Powodzenia :)
@mateuszo: delly miał dobre 2 może 3 mecze, później wysiadł.
Lebron rzucał około 38% z gry i był -15 jak Iggy był na boisku, więc Iggy go zatrzymał. Lebron robił punkty głównie na Barnsie i Greenie, dodatkowo ciężko nie robić statystyk jak nie masz rozgrywającego, masz 1 zbierającego piłki i nikogo do rzucania punktów. Szkoda tylko, że Cavs mieli tyle kontuzji, bo wtedy mielibyśmy dużo ciekawsze finały.
Lebron rzucał około 38% z gry i był -15 jak Iggy był na boisku, więc Iggy go zatrzymał. Lebron robił punkty głównie na Barnsie i Greenie, dodatkowo ciężko nie robić statystyk jak nie masz rozgrywającego, masz 1 zbierającego piłki i nikogo do rzucania punktów. Szkoda tylko, że Cavs mieli tyle kontuzji, bo wtedy mielibyśmy dużo ciekawsze finały.
Nowym rozgrywającym Rockets zostaje Sergio Llull (trudno powiedzieć czy od razu będzie wyjściowym PG). Jak myślicie rakiety na tym zyskają czy stracą?
#nba #koszykowka #sport
#nba #koszykowka #sport
Chcialbym zobaczyć jakby u nas śpiewali hymn górniak, krzysiu krawczyk, ryszard rynkowski ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lebron już zaczyna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zaraz perk wejdzie na sg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@sw3ar gdyby GSW grali na normalnym poziomie to myślę, że nawet w pełnym składzie Cavs powinni wygrać
@choleryk Cavs powinni dostać w dupe, nawet grając w pełnym składzie, gdyby tylko GSW grało na swoim normalnym poziomie :)
@choleryk no zobaczymy po tych 2 meczach czy Curry miał zły dzień czy felly gra w obronie :P
iman ubral koszulke i juz grac bedzie
Kwiatkowski donosi: Ponitka wyleciał do Stanów. Walczy o draft. Jak oceniacie jego szanse? Widzieliście go w akcji?
#nba #koszykowka
#nba #koszykowka
źródło: comment_Vui3U7v0PW607nM2W50BQN8VRY6tW016.jpg
Pobierz
@Pyrakus @Appylan to jest żadne rozwiązanie, jedynym momentem w którym mogą wypocząć tak na 100% są te 3 miesiące kiedy jest wolne. Co do meczy przedsezonowych i zamianę ich to też raczej nie ma racji bytu, bo większość gwiazd jeszcze nie gra wtedy, a na pewno drużyny nie grają na 100% i tak naprawdę jest to wdrożenie do prawdziwej koszykówki. Nie wyobrażam sobie żeby zawodnicy wracają z wakacji i wskakują
#nba