Legs-Luthor
  • 0
Cześć, to będzie w miarę obszerny wpis z wieloma pytaniami na które mam nadzieję że mi odpowiecie i rozwiejecie moje wątpliwości raz na zawsze. Ogólnie krótko o sobie mówiąc jest osobą bardzo aktywną, do tej pory korzystałem tylko z treningów na siłowni ale poczułem że to nie dla mnie i pójdę w trening z ciężarem ciała. Dobra lecimy z pytaniami a są one następujące:
1) Czy wykonując zwykłe serie i powtórzenia na sam
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....k
  • 1
Czy są jakieś inne modele periodyzacji niż blokowy które będą bardziej odpowiednie dla początkującego ?


@Legs-Luthor: Od razu z armaty chcesz strzelać i przejmujesz się zbyt wieloma rzeczami moim zdaniem ;) Ostatecznie liczy się systematyczność wykonywania planu (jak założyłeś plan na 4x w tygodniu, to robisz 4x i tak przez wiele miesięcy), bez niej nie ma postępów. Technika czy wyczucie w jakim formacie najlepiej reaguje twoje ciało przyjdzie z czasem,
  • Odpowiedz
AdamkaMickiewicz
AdamkaMickiewicz
  • 13
@cabban: Oglądałam dwa razy, i nie będę oglądać jeszcze raz bo denerwuje mnie to krzyczenie Kasja. Zawsze tak jest że większość ludzi uważa że przerywanie i przekrzykiwanie kogoś to zaoranie, i ty należysz do tej większości.
  • Odpowiedz
Viado
Viado
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Legs-Luthor
  • 1
@Holiday: No i co ta unia niby teraz robi xDD ? Małe sankcje nakłada na rosję i przesyła wyrazy współczucia ? Boże jak ja gardzę takim dzbanami nawet wojna u sąsiada nas nie jednoczy, bo każda okazja do polaryzacji społeczeństwa jest dobra dla lewaka degenerata
  • Odpowiedz
D1STR0Y
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Legs-Luthor
  • 2
@Archeros: Mocno generalizujesz, nie mierz wszystkich swoją miarą. Nikt nie powiedział że po usłyszeniu tego każdy ma pękać ze śmiechu, po prostu pasuje mocno do niego i się przyjęło i niekoniecznie trzeba być ''turbo przygłupem'' żeby z tego korzystać. Jesteś fanem nitra i boli cię że nie każdy za nim przepada i robi z niego podśmiechujki inaczej byś tak teraz nie obruszał.
  • Odpowiedz
Legs-Luthor
  • 4
@IcardiPL: miał dziś streama i podsyłali mu informację o #aferabudowlana (w tym filmik rafalali). Na początku przez większość czasu nie kumał o co chodzi ale na koniec ogarnął. Oglądał też film polaka jak płacze w aucie po konfie i zrobił lekką analizę mowy ciała że ''winny się tłumaczy'' oraz powiedział coś w stylu że jak na niego głupoty gadali to w sumie się nie przejmował bo wiedział że
  • Odpowiedz

Osiągnięcia