Mireczki mam chorobę Hashimoto związana z tarczycą i tu pojawia sie problem bo facetow malo na to choruje, większość "cierpiących" to kobiety. I gdzies tam wyczytałem, ze odpowiednia dieta moze złagodzić objawy choroby, ale wiekszosc porad jest dla kobiet, a jak wiadomo #rozowepaski maja inna gospodarke hormonalna.. Wiec jakies porady mireczki macie? Bo k---a redukcja idzie mi tak mozolnie co prawda jest juz -8kg, ale glownie to woda..

#hashimotoPokaż całość

Jak jestem chory i biorę tabletki na gardło to wliczać je do makro? Jak tak to zna ktoś może mniej więcej ile mają kcal i węglowodanów?

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

Jedz na uczelnię, masz dzisiaj prezentacje na zaliczenie przedmiotu.. Zaspales, idz na tramwaj on spozniony, kret napiera na bramy, co jeszcze mnie dzisiaj zabawnego czeka? #gownowpis

Mireczki i Mirabelki..macie jakieś własne rytuały po pobudce? Jakieś lifehacki? Np. szklanka wody z miodem i cytryną, albo juz wczesniej zaparzona kawka przez ekspres, ułożone ciuchy do biegania(jak ktos biega)?
#lifehack #pobudka #wstawanie #lozko #rytualyporanne

Jade na uczelnie, a zapomniałem wziąć słuchawek ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gownowpis

#mulegend #muonline

Odpalił to ktos juz na laptopie? Bo wiedźmin 3 śmiga na uber, a kontynuacja gry mojego poznego dziecinstwa tnie sie jak miecz samurajski arbuzy :/