LB55
LB55
Panowie i Panie z #dieta #mikrokoksy #silownia przymierzam się do diety intermittent fastening brał się ktoś tu za to? Bo mam parę pytań i problemów. Po pierwsze primo siłka 3x w tygodniu o 6 rano 2x w tygodniu trening późnym wieczorem i raz trening w weekend kolo 8. Jak to rozłożyć najlepiej, czy można tymi godzinami postu manipulować w tygodniu? czy codziennie powinny być takie same? Widziałem na stronie o tym, że
- Cronox