„Mirkocykl wskazówek i rad dotyczących przygotowywania posiłków”. Opisuję na co uważać przy zakupach, jak oszczędzać czas, jak być praktycznym. Porady i inspiracje oszczędzające pieniądze i czas zarówno dla tych, którzy już sami dbają o swój sposób żywienia, a także dla tych, którzy mają to wciąż przed sobą. W kolejnych wpisach opisywać będę m.in. poniższe tematy:
➥co i gdzie kupować?
➥ techniki kulinarne oszczędzające czas.
➥ jak zaplanować menu na cały tydzień?
➥ jak szukać pomysłów na
➥co i gdzie kupować?
➥ techniki kulinarne oszczędzające czas.
➥ jak zaplanować menu na cały tydzień?
➥ jak szukać pomysłów na
Dzień dobry. Przeglądam wykop od dłuższego czasu. Jestem kobietą ze sporą nadwagą-około 85kg przy 164cm. Mam na karku 60 lat a do tego reumatoidalne zapalenie stawów. Chciałabym schudnąć, a sporo ostatnio widziałam wpisów o diecie vlcd tutaj.
Czy lepiej robić dietę zbilansowaną czy może spróbować vlcd?
Dodam że ze względu na moją chorobę siłownia odpada. Figura w tym wieku jest jaka jest więc głównie zależy mi na pozbyciu się paru kg