Mirki, czym to naprawić? Są jakieś usługi zajmujące się takim czymś?
#kiciochpyta
#kiciochpyta
źródło: comment_1632585579GMtifXSx2yt3t6BMgGoSet.jpg
PobierzRocznica
od 02.09.2022
Mikroblogger
od 20.04.2022
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Mam domową mordownię i jest ok - ławeczka do wyciskania, do brzuszków, hantle, gryfy łamane, proste i czego tam dusza zapragnie, ale mam problem z wyćwiczeniem pleców. Do tej pory starałem się robić serię dwóch ćwiczeń - martwy ciąg i wiosłowanie. Rzecz w tym, że w martwym ciągu boję się o kontuzję pleców i ograniczam się do małych ciężarów, a w przypadku wiosłowania
skup się na tym żeby robić plecy w dwóch płaszczyznach, w pionie i poziomie, w pionie podciąganie jakimkolwiek chwytem będzie w porządku, w poziomie