Mirki, co to jest?
Czat podpowiada, że jakiś roślinożerny pluskwiak, ale wszystko co wymienia tak nie wygląda.
Ma skrzydło/skrzydła i może podlecieć. Małego rozmiaru. Znacie konkretną nazwę gatunku?

#natura #owady #pytanie #pytaniedoeksperta

Czy ktoś ma info jakie są limity wagowe na rowery Giant?
Model Fastroad AR albo Toughroad, alu i carbon.

Nie bardzo na stronie mogę znaleźć. Google też nie pomaga.
Zakladam, że takie info mają w papierach roweru więc może ktoś tutaj kojarzy?

#Pokaż całość

Jakie białko serwatkowe polecacie na #silowania? Kupiłem to ze zdjęcia na polecenie kuzyna, ale niestety jedna porcja (35 g) zawiera tylko 17,9 g białka, więc musiałbym wypijać aż 8 porcji dziennie… Wiem, że białko w proszku może służyć jako „dobicie” makroskładników, ale odkąd zacząłem ćwiczyć, jem mniej i według Fitatu spożywam tylko około 40 g białka dziennie (wliczając Olimp Whey Protein) oraz około 1500 kcal.

Trenuję codziennie: 60 minutPokaż całość