#nofapchallenge #nofap #semenretention Mordy jest godzina 6rano wlasnie zakoczylem marataon 5-6godzinny czuje sie jak najgorszy smiec, specjalnie zalozylem konto zeby dodac sobie jeszcze wiecej motywacji do walki z tym gownem. W 2019 generalnie probowalem z tym walczyc, najdluszy okres bez walenia to okolo 10dni(ꖘ‸ꖘ). Od 30/12/19 zaczynam liczyc dni, wchodze w 2020 z wieloma postanowieniami jednym z nich jest wlasnie zatrzymanie nasienia
@RamzesXIII: w tym roku generalnie najdluzsze przerwy to takie tygodniowe do 10dni chyba raz, tak jak pisalem od 30 grudnia zaczynam liczyc dni abstynencji :), po 30dniach sie odezwe.