Mógłby ktoś polecić jakieś ćwiczenia na brzuch poza plankiem, które nie obciążają kręgosłupa, ćwiczenia na krzywe plecy? Chciałabym się w końcu wziąć za siebie, ale nie mogę nigdzie znaleźć konkretnego zestawu ćwiczeń. #pytaniedoeksperta #cwiczzwykopem