Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Grkk
Wołaj :)
Przy suplementacji johimbina, jaki % makro powinny stanowić węglowodany?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Odnośnie johy do węgli nie ma badań czy się wyklucza, jednak ogólnie przyjęto (po przez mechanizm działania johy) aby trzymać ją z dala od węgli. Wystartuj od 2.5 mg przed wysiłkiem (chyba, że jesteś koniem to wyżej). Potencjalnie "przyjmuje się" dawkowanie od 0.1 mg / 1kg masy ciała, ale sprawdź na sobie. Wbij na examine.com i masz wszystko ;)
Możecie polecić jakiś trening, gdzie główną składową jest k------o silny core, a ćwiczenia siłowe jako dodatek?
Mam nadzieję, że złapaliście mniej więcej o co chodzi.
Czy takie coś ma sens w ogóle? Mam bardzo słaby core właśnie i przez jakiś miesiąc chciałbym go mocno wzmocnić.
#mikrokoksy
Mam nadzieję, że złapaliście mniej więcej o co chodzi.
Czy takie coś ma sens w ogóle? Mam bardzo słaby core właśnie i przez jakiś miesiąc chciałbym go mocno wzmocnić.
#mikrokoksy
Robiłem sobie ostatnio badania krwi i przy okazji zrobiłem wolnego teścia, wyszło mi że mam go w dolnej granicy (50-210, mam 57). Chciałbym go podnieść nie korzystając z SAA, co możecie zaproponować? Booster teścia? Dodam tylko że cały czas progresuje ale chce zobaczyć jak będzie to wyglądało z normalnym teściem.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia