#dieta #redukcja #silownia #zdrowie Cześć mircy, Pytanie. Jak Sobie radzicie z nadmiarem skóry po redukcji? Ostatnio mam z tym spory problem i nie wiem jak Sobie z nim poradzić. Jeść kilogramami kolagen czy pić 6 litrów wody dziennie? Może jakieś kremy będą skuteczne?
@Forge: zimne prysznice ziomek po 3-4 razy dziennie po kilka minut stoj dlugo ile wytrzmasz, moj kumpel jak byl spaslakiem i ze 100 kg zjechal na 80 to mu powiedzialem zeby sie kapal w zimnej wodzie ciagle skora jedrna itp i ma skore nawet na brzuchu gladko bez rozstepow itip
@Forge: i podczas redukcji tez tak robil, bo tak regularnie to latwiej wiesz gubisz 0,5 kg tygodniowo np i codzienie 2 zimne prysznice to ta skora sie ladnie naciega
To wszystko przez ananasa i pytania o jajka