Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Fall
2 959 325 - 1 300 = 2 958 025
Kiepsko dziś... bo zamiast pływać, "konfigurowałem" polecone mi przez jednego Mirka "szwedki".
Jak już się ucieszyłem, że trzymają się tak, jak powinny, zaczęły parować tak samo jak poprzednie dziadowskie...
#plywajzwykopem
Kiepsko dziś... bo zamiast pływać, "konfigurowałem" polecone mi przez jednego Mirka "szwedki".
Jak już się ucieszyłem, że trzymają się tak, jak powinny, zaczęły parować tak samo jak poprzednie dziadowskie...
#plywajzwykopem
krytykator
@Fall: Polecam lizanie szkieł - już nie pamiętam kiedy mi ostatni raz zaparowały.
merengue
@Fall: W szwedkach każdy wygląda jak zawodowiec :D
3 137 250 - 2 500 = 3 134 750
75 minut
cykle: 5, 10, 15, ... 70 basenów
wszystko kraulem
jestem dość zadowolony :)
75 minut
cykle: 5, 10, 15, ... 70 basenów
wszystko kraulem
jestem dość zadowolony :)
3 154 600 - 2 100 = 3 152 500
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
Niedawno dostałem mailem informację wynikającą z "obowiązku informacyjnego" od jednej firmy. Stwierdzają, że pozyskali mój adres od "osoby trzeciej" (jakaś firma zarejestrowana chyba na Wyspach Marshalla). Ten adres został użyty wyłącznie w serwisie z serialami online (inna firma, też zarejestrowana na Wyspach Marshalla).
Wynika z tego jasno, że ten serwis sprzedał dane swoich użytkowników. W Regulaminie ani Polityce Prywatności nie znalazłem punktu, który upoważnia ich do takiego działania.
Co w takiej sytuacji
Wynika z tego jasno, że ten serwis sprzedał dane swoich użytkowników. W Regulaminie ani Polityce Prywatności nie znalazłem punktu, który upoważnia ich do takiego działania.
Co w takiej sytuacji
3 481 000 - 2 000 = 3 479 000
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
3 497 650 - 3 000 = 3 494 650
Rekord za rekordem! 3 kilometry w 1 godz. 45 min.
Pozytywne jest że, kondycja jest - spokojnie mógłbym płynąć jeszcze 20-40 basenów.
Chyba na razie poprzestanę na tej maksymalnej długości, bo za dużo czasu mi to zabiera i pewnie zacznę regularnie pływać po 2 km.
#plywajzwykopem
Rekord za rekordem! 3 kilometry w 1 godz. 45 min.
Pozytywne jest że, kondycja jest - spokojnie mógłbym płynąć jeszcze 20-40 basenów.
Chyba na razie poprzestanę na tej maksymalnej długości, bo za dużo czasu mi to zabiera i pewnie zacznę regularnie pływać po 2 km.
#plywajzwykopem
3 520 975 - 2 500 = 3 518 475
Seta po raz pierwszy. W 1h 20m.
Ludzki ciało zajebiście się dostosowuje. Dwa dni temu po 80-ciu nogi mi się trzęsły, a dzisiaj po 100-tce skończyłem, bo mi się znudziło i na luzaku wyszedłem.
#plywajzwykopem
Seta po raz pierwszy. W 1h 20m.
Ludzki ciało zajebiście się dostosowuje. Dwa dni temu po 80-ciu nogi mi się trzęsły, a dzisiaj po 100-tce skończyłem, bo mi się znudziło i na luzaku wyszedłem.
#plywajzwykopem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Fall: nikt tam nie wygląda na aż tak bystrego
@Magik_Antonio: hahahahaha 10/10
3 558 300 - 2 000 = 3 556 300
Była przerwa od czwartku, ale udało się i dzisiaj dociągnąć te 80 basenów. Chociaż ostatnie 15 to walka ze skurczami. Jak wyszedłem z wody to myślałem, że nie ustoję na nogach. Jutro pewnie nogą nie ruszę :)
#plywajzwykopem
Była przerwa od czwartku, ale udało się i dzisiaj dociągnąć te 80 basenów. Chociaż ostatnie 15 to walka ze skurczami. Jak wyszedłem z wody to myślałem, że nie ustoję na nogach. Jutro pewnie nogą nie ruszę :)
#plywajzwykopem
@Fall: łykaj magnez, jedz gorzką czekoladę.
@dyrmac: dzięki za rady. Magnezu mi na pewno nie brakuje - suplementuję sobie go od dawna w solidnych dawkach w postaci dobrze przyswajalnych związków, a czekoladę gorzką (85% kakao) też jem regularnie od co najmniej 2 miesięcy. Skurcz, jak to skurcz, ze znacznie większego wysiłku, niż ten, do którego przyzwyczajony jest mięsień.
3 638 675 - 2 250 = 3 636 425
Osobisty rekord wszech czasów - 90 długości w 1h 15min.
I wcale problemem największym nie była kondycja tylko, że już zamykali basen ;-) Nie jest chyba tak strasznie, skoro na bardziej poważnie się za pływanie się wziąłem od grudnia (3x w tygodniu, minus święta :) )
@Dzemus: dzięki, że mi wczoraj uświadomiłeś, że ja też mogę przekroczyć 2 km, bo tak to bym
Osobisty rekord wszech czasów - 90 długości w 1h 15min.
I wcale problemem największym nie była kondycja tylko, że już zamykali basen ;-) Nie jest chyba tak strasznie, skoro na bardziej poważnie się za pływanie się wziąłem od grudnia (3x w tygodniu, minus święta :) )
@Dzemus: dzięki, że mi wczoraj uświadomiłeś, że ja też mogę przekroczyć 2 km, bo tak to bym
3 663 050 - 1500 = 3 661 550
Ja nie wiem jak Wy przez godzinę wypływacie 2 albo i 3 razy więcej... Zmordowałem te 60 basenów i nie ma mowy, nie wyobrażam sobie jak można zrobić 150.
Jak nie oszukujecie to szacun :) Mam nadzieję, że kiedyś chociaż trochę się polepszę.
#plywajzwykopem
Ja nie wiem jak Wy przez godzinę wypływacie 2 albo i 3 razy więcej... Zmordowałem te 60 basenów i nie ma mowy, nie wyobrażam sobie jak można zrobić 150.
Jak nie oszukujecie to szacun :) Mam nadzieję, że kiedyś chociaż trochę się polepszę.
#plywajzwykopem
@Fall: Dasz radę, kazdy zaczynał od 400m. :P
@Dzemus: no to trochę mnie "uspokoiłeś", bo naprawdę te Wasze wyniki wyglądały jakbyście pływali w wodzie o innej lepkości :)
20 minut na kilometr (40 basenów / 20 minut) brzmi trochę bardziej osiągalnie jak się ma tor dla siebie. za rok pogadamy, może i ja się wyrobię :)
20 minut na kilometr (40 basenów / 20 minut) brzmi trochę bardziej osiągalnie jak się ma tor dla siebie. za rok pogadamy, może i ja się wyrobię :)
3 686 450 - 1500 = 3 684 950
Dziś mój mały rekord - 60 basenów w 50 minut, pomimo że warunki kiepskie - cały czas 3 osoby na torze.
#plywajzwykopem
Dziś mój mały rekord - 60 basenów w 50 minut, pomimo że warunki kiepskie - cały czas 3 osoby na torze.
#plywajzwykopem
3 712 000 - 1000 - 1000 - 1000 - 1050 - 1050 - 1050 - 1100 - 1400 - 1250 = 3 702 100
Powrót do pływania po dłuższej przerwie, powolne rozpędzanie.
80% kraulem
20% żabką
#plywajzwykopem
Powrót do pływania po dłuższej przerwie, powolne rozpędzanie.
80% kraulem
20% żabką
#plywajzwykopem