Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dreamer13
wiera87
via Android@Dreamer13 jak robisz foto plecow to daj samowyzwalacz i napnij najszersze.
Aktualna waga: 71.300
Przede mną 5 miesięcy masy.
Cel: 10-12kg i priorytet na łapy
Średnio co tydzień będę wstawial aktualizacje.
Od dzisiaj leci 3.500 kcal. Jak będzie za szybko masa szła to ucinam kcal.
Na dole wstawiam zdjęcia jak to aktualnie wygląda.
Przede mną 5 miesięcy masy.
Cel: 10-12kg i priorytet na łapy
Średnio co tydzień będę wstawial aktualizacje.
Od dzisiaj leci 3.500 kcal. Jak będzie za szybko masa szła to ucinam kcal.
Na dole wstawiam zdjęcia jak to aktualnie wygląda.
źródło: comment_FR4oWSQrSG8uUFAN32U4Pnes9fGZFiIf.jpg
Pobierz
12 kg to moze zrobisz w rok.
@Dreamer13: jaki priorytet, chyba na wszystko. Priorytety się robi jak się ma jakąś bazę i dysproporcje