OGIEŃ! Siad 350kg bez taśm :D I do tego z Safety squat barem. Coraz większa siłą i cały czas NATURALNIE!. I wbrew wszystkiemu, nadal twierdzę że jeszcze wiele naturalnie mam do dorzucenia do wszystkich bojów.
Jaki to był trening!
Pierwszy raz w życiu robiłem taki siad, w sensie z tą sztangą i bez skrzyni. Siad z tą sztangą SSB jest zdecydowanie trudniejszy niż ze zwykłą sztangą :) Miałem ogromne problemy z wyczuciem tego
Jaki to był trening!
Pierwszy raz w życiu robiłem taki siad, w sensie z tą sztangą i bez skrzyni. Siad z tą sztangą SSB jest zdecydowanie trudniejszy niż ze zwykłą sztangą :) Miałem ogromne problemy z wyczuciem tego









gdzie moge obejrzec real chelsea? oczywiscie 4free ( ͡° ͜ʖ ͡°)
strumyk wogole cos nie chce sie odpalic