#silownia Siemano, z racji nowego roku chciałbym wyruszyć na siłownię. Mam 175 cm wzrostu i 68kg wagi obecnie. Mam dość szerokie barki i jako taki zarys mięśni, że mógłbym coś z tego uskrobać. Jednak chciałbym zbudować masę mięśniową. Potrzebuje jakichś tipów, porad + jakie odżywki są najbardziej potrzebne podczas trwania cyklu treningowego? Pozdrawiam.

#dart co on k---a gra, kosmos

#famemma zadymiarz jakich mało ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ja to tylko tu zostawię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mecz

ciekawe czy cos oznacza to "karta walk to nie wszystko" czy po prostu to takie hasło z d--y
#famemma

#fortnite siemano, korzysta ktoś z kupowania vdolcow na tureckim VPN? czy jest opcja, że mogę wyłapać bana czy coś?

Da się wysłać fotele samochodowe komplet kurierem? Ile takie coś kosztuje i który przewoźnik w ogóle oferuje coś takiego?

#kiciochpyta #kurier

Wiecie może czy DPD przy standardowej dostawie dostarcza w sobotę? #pytanie #kurierzy #dpd #kurier

(╥﹏╥)

#wybory

#wybory Rzecznik PSL aż się prawię popluł jak mu pytanie o koalicję z PIS zadali, a tu łykopki się łudzą

#wybory #polityka #krakow #warszawa
To prawda że w niektórych miejscach jeszcze ludzie stoją w kolejce? :D

#wybory K---A MAMY TO

#wybory ale mnie nosi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Który z nich ma najwięcej % ?

#wybory #bekazkonfederacji #polityka

#wybory Ale humorki w TVN ( ͡° ͜ʖ ͡°)

O której kolejna konferencja PKW? 18:30? #wybory

Po ile kiełbasa? #wybory

Mam nadzieję że młodzi w tym roku łaskawie ruszą dupę do urny #wybory #wybory2023 #polityka