#silownia #mikrokoksy
Mam dwa pytania.
1. Postanowiłem po latach wrócić na siłownię, trochę nie wiem od czego zacząć, jaki plan treningowy polecacie na początek? FBW? Jak się ćwiczy w 2017 - czy coś się zmieniło przez ostatnie 7 lat?
2.
Mam dwa pytania.
1. Postanowiłem po latach wrócić na siłownię, trochę nie wiem od czego zacząć, jaki plan treningowy polecacie na początek? FBW? Jak się ćwiczy w 2017 - czy coś się zmieniło przez ostatnie 7 lat?
2.
@grubent: o kurcze, dzieki wielkie !!!!!!