- 15
Mirki co się #!$%@?ło to ja nie wiem. Miesiąc temu zobaczyłem tego posta na 9gagu. Niby post jak post jak post, ale postanowiłem się zbadać, bo przez ponad 2 lata ciężko zasuwałem na siłowni 2-4 razy tygodniowo, a progres był bardzo marny. No i tak przez głupotę zrobiłem badania hormonalne, z wynikami poszedłem do endokrynologa zrobić USG tarczycy i zobaczyć co i jak. No i dzisiaj się dowiedziałem że mam raka.
Jestem strasznie sztywnym chłopakiem :/ Kiedy robię przysiad udaje mi się zejść minimalnie poniżej kolan, kiedy schodzę niżej tracę albo równowagę, albo zawijam plecy/biodra. Znając życie przykurcz w achillesie i nie tylko, miałem trochę problemów z kolanem przez co zaburzone jest lekko czucie głębokie w prawej nodze. Mam kilka ćwiczeń typu wzniosy bioder w leżeniu i sesje rozciągania, nie wiem jednak czy to jest skuteczne. Znacie jakieś sposoby na pogłębienie siadu ?
- 0
@TurboMirek: No ja mam te same problemy z mobilnością. Stosuję krążki pod nogi i jest dużo lepiej, ale w sumie nie dźwigam dużego ciężaru. Spróbuj rzucić pod te nogi 1,25 na każdą nogę i zobaczysz.
- 0
@TurboMirek: No ale co zrobisz, no chyba, że kupisz podbite buty tak jak to zrobił Owca z WK
- 0
- 13
Powiem wam #mikrokoksy, że jak całe życie uważałem, że chodzenie na siłownie jest po prostu nudne (zawsze wolałem sporty, czy to kosz czy noga), to tak teraz jak mnie 2 miesiące temu złapało, to zaczynam rozumieć błąd w swoim myśleniu.
Świetna atmosfera, nie ważne czy jesteś gruby czy jesteś wyrzeźbiony jak młody bóg, nikt nikogo nie ocenia. Każdy jest skupiony na własnym samorozwoju i to mocno motywuje! Aż chce się zostawić
Świetna atmosfera, nie ważne czy jesteś gruby czy jesteś wyrzeźbiony jak młody bóg, nikt nikogo nie ocenia. Każdy jest skupiony na własnym samorozwoju i to mocno motywuje! Aż chce się zostawić
konto usunięte via Android
- 20
Uwielbiam to cale #keto i #lowcarb
Smacznego tagu #vlcd :)
#oponaspadanalchf #dieta #gzw #gotujzwykopem #mikrokoksy
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Smacznego tagu #vlcd :)
#oponaspadanalchf #dieta #gzw #gotujzwykopem #mikrokoksy
( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Android
- 2
#mikrokoksy spadło mi obciążenie (3kg) na stopę. Spuchlo i boli. Trzymam mrożonke. Ktis już to przechodził?
- 0
- 0
@kashmirowa: Gdzie tam, życzę powrotu do pełni sił. Jak boli ostro to jedź tak jak radził PanKaczucha na SOR i niech obejrzą.
- 0
@niczego_nie_osiagne: Brat jest na 3 roku zarządzania i inżynierii produkcji i stwierdza, że trochę gówno nie kierunek. Także słowa mówią same za siebie
- 48
#mikrokoksy ul. Karmowksa w Gdańsku zalana
- 0
- 1594
Kupię wózek dziecięcy i będę polował na debili którzy nie zatrzymują się na przejściach tylko na pełnej piździe przejeżdżają obok uprzejmego pana co się zatrzymał.
I będę specjalnie wpychał ten wózek wypchany po brzegi gównem na ich maskę.
Niech się nażrą strachu że zabili dziecko. A przy okazji musieli ścierać gówno z szyby.
O.
#gorzkiezale #motoryzacja #kierowcy
I będę specjalnie wpychał ten wózek wypchany po brzegi gównem na ich maskę.
Niech się nażrą strachu że zabili dziecko. A przy okazji musieli ścierać gówno z szyby.
O.
#gorzkiezale #motoryzacja #kierowcy
- 2
- 0
- 0
@sebool: @niewidzialna_reka_wolnego_rynku: @valdo: Zdecydowałem się i kupie SE. Mam jeszcze jedno pytanie co do obudowy, macie jakąś sprawdzoną obudowę na ten telefon?
no i po raz kolejny, na swoje usprawiedliwienie powiem to:
Nigdy się nie znudzi
#muzyka #klasykmuzyczny #rock #rockprogresywny #pinkfloyd #szafagra
Nigdy się nie znudzi
#muzyka #klasykmuzyczny #rock #rockprogresywny #pinkfloyd #szafagra
- 2
@djmatthaeus: @rudeangie: Pewnie jakieś feelsy się włączyły. Swoją drogą kojąca piosenka.
#mikrokoksy podrzuci ktoś motywacyjny filmik Platynova ( ͡° ͜ʖ ͡°) był kilka dni temu a teraz nie mogę znaleźć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 2
@leopolis: https://www.youtube.com/watch?v=rETiKlybGcQ O to chodzi?
- 41
- 7
@anneczka323: Jak już kobieta ma widoczny zarys barków to osobiście mi się nie podoba.
(✌ ゚ ∀ ゚)☞