@comamtuwpisac: 3 miesiące temu rozstałem się z dziewczyną, bylismy ponad rok razem, uwazam ze miała duży problem z alkoholem, który wynikał ze złego otoczenia, depresji, wstydliwości. Nie chodziło tylko o ilości wypijanego alkoholu, a stosunek do niego i zachowanie. Ona tego problemu nie widziała, wiele było przez to kłótni. Sam nigdy nie stroniłem od alkoholu, wręcz należę do tych co więcej piją niż mniej, a mi to przeszkadzało. Młoda, ładna, spokojna,
Proszę o radę, poszedłem dziś na siłke na czczo pierwszy raz chciałem zobaczyć jak to będzie, napilem się kawy i po dwóch ćwiczeniach nie miałem sily na nic, byłem na diecie zbierania masy a chciałem powoli przyszykowac się do redukcji ( eksperymentowalem ze śniadaniem) wróciłem do domu i troszkę mi się w głowie kręcić, czy to przez brak śniadania czy za duża ilość kofeiny? Napilem się troszkę Napalmu również :) #silownia #
@KrisCane: Następnym razem w dzień poprzedzający trening zjedz na noc trochę więcej węgli z niskim ig, glikogen powinien się w mięśniach w miarę uzupełnić, na treningu będziesz miał więcej energii bo organizm nie będzie sie męczył z trawieniem śniadania. Oczywiście nie ma 100% gwarancji że na Ciebie to zadziała, ale polecam wytestowania.
@KrisCane: prawdopodobnie tak, sam napalm ma już dużą dawkę kofeiny, jeśli dobrze pamiętam w porcji jest 200mg kofeiny a jeszcze do tego kawa, a jak wiadomo spożycie nadmiaru kofeiny przynosi osłabienie organizmu, moim zdaniem nie ma sensu mixować.
#silownia #odchudzanie #suplementy Potrzebuję jakiegoś spalacza. Właśnie skończył mi się Jungle Burner i jestem zadowolony ale chciałbym coś trochę mocniejszego (ale bez przesady).
#zwiazki #logikarozowychpaskow #zalesie #przegryw