kiedyś jak byłem mały to na roratach w mojej parafii wygrałem konkurs na pobyt pomnika maryji w moim domu, chodziło o to żeby go mieć w domu i sie do niego modlić a po dniu go oddać, i moja matka bała sie przy niej jeść kaszanke bo nie wypada przy najświętszej panience XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD tak jakoś chyba wyglądała #!$%@? akcja z perspektywy czasu
@Eustachy_goli_pachy jest quake live na steamie ale często są postawione serwery ludzi którzy albo się znają albo po prostu cie wywala jak dopiero zaczynasz. Parę lat temu jak jeszcze nie był na steamie tylko w przeglądarce było więcej graczy i serwerów, teraz marnie
@Samulem ciężko stwierdzić, ja dostałem za darmo chyba z tego względu że grałem w wersji odpalanej z przeglądarki. Całkiem możliwe że teraz coś kosztuje
@StaryWedrowiec: nikt cie o to niestety nie pytał, nawet op, mam nadzieje ze ci chociaz placa za twoja szlachetna misje w internetach, chociaz niestety tak nie jest wiec obolewam, jasiu xD
Po moim wpisie, że nie chudnę i cały czas jestem gruba, skazana na grubość wylało sie na mnie wiadro hejtu, że za dużo żrę, nie ważę jedzenia i nie wiadomo co. W takim razie, postanowiłam sobie wykupić jadłospis, w którym mam wypisane co dokladnie jeść (bo szczerze mówiąc brakuje mi pomysłów, a szukać tez mi sie nie chce. Tu będę miała podane na tacy). Kupiłam sobie wagę kuchenną, i będę ważyć jedzenie przynajmniej w lutym. Dla mnie restrykcyjne ważenie żarcia to problem z głową na równi z anoreksją czy bulimią, ale niech mirkom będzie.
Daję sobie dyspensę na walentynki na słodkie, lody i słodkie wino, i na tlusty czwartek na pączka.
Treningi bez zmian, wychodzi co drugi dzień (ćwiczę 4-5x w tygodniu, a w weekend zwykle przerwa lub coś lekkiego) a codziennie joga z rana.
@Kanarynka moim zdaniem podstawą jest uświadomić sobie że wszystko ma w sobie jakieś kalorie. kiedyś jak jadłem jogurt to nie brałem pod uwagę tego że on sam to jakieś 200kcal, czy tak jak ktoś wcześniej wspomniał o cukierku. skoro jadłem i nie czułem się 'wypchany' sądziłem że jem tak jak powinienem, a o dziwo da się o wiele mniej. największy problem to przystosować się do nowych nawyków i mieć trochę zaparcia,
źródło: comment_16683938824bvJY0EHsPsfvc4J5guqjr.jpg
Pobierz#lost