Sezon startowy coraz bliżej i w tym roku znalazłem klub :) Więc zrobię małe podsumowanie, bo jest moim zdaniem zdecydowanie lepiej niż w tamtym roku. Zmiany dotyczyły głównie zmniejszenia ilości siłowni a zwiększanie ilości treningów na rowerze. Dodatkowo zacząłem wcześniej interwały i robię je częściej, zwracam większą uwagę na plus, ogólnie trenuje bardziej z głową.
Przetrenowanych godziny (od 11.10.2016 do teraz)
Siłka - 40h
Rower - 122h
Razem - 162h (czyli gdzieś 20h więcej niż w tamtym roku).
Przetrenowanych godziny (od 11.10.2016 do teraz)
Siłka - 40h
Rower - 122h
Razem - 162h (czyli gdzieś 20h więcej niż w tamtym roku).
źródło: comment_ot5DS0mputSkszVQyAq73ai4ncvPDZpM.jpg
Pobierz
@ostry_wodorosty: Przyczyn może być wiele. Najprawdopodobniej gdzieś dostał się syf. Często są to łożyska suportu ale... mogą to też być mocowania zębatek do pająka korby jeśli poluzowała się któraś śruba. Najlepsze rozwiązanie to rozkręcić, wyczyścić i porządnie wszystko skręcić.
Teść jest weterynarzem i często przychodzą do niego (w zdecydowanej większości kobiety) osoby ze zdrowymi psami/kotami do uśpienia. Na pytanie "dlaczego chce Pani uśpić zwierzę?" odpowiadają przeważnie:
- "bo mi się urodziło dziecko i zwierzę przeszkadza",
- "bo nie czasu się nim zajmować",
- "bo wyjeżdżam",
- "bo się znudził",
- "bo mi się urodziło dziecko i zwierzę przeszkadza",
- "bo nie czasu się nim zajmować",
- "bo wyjeżdżam",
- "bo się znudził",
#rower #szosa #kolarstwo
Dlaczego Strava git a endomondo c--j? Przykład podaje na obrazku xD - podjazd o różnicy przewyższeń 25m
k---a - endomondo jest jakieś upośledzone, 10x ten sam podjazd - rozrzut ~~30m xD - wygląda jakby strava posługiwała się mapą geo i może wspomagała GPSem a endomondo bierze dane z kosmosu :P
Dlaczego Strava git a endomondo c--j? Przykład podaje na obrazku xD - podjazd o różnicy przewyższeń 25m
k---a - endomondo jest jakieś upośledzone, 10x ten sam podjazd - rozrzut ~~30m xD - wygląda jakby strava posługiwała się mapą geo i może wspomagała GPSem a endomondo bierze dane z kosmosu :P
źródło: comment_JwKpueFHLY37SNxcL5yBNxmI5iTrY4t3.jpg
PobierzStrava w przypadku pliku jazdy z urządzenia nie posiadającego wysokościomierza barometrycznego korzysta z numerycznego modelu wysokości (DEM). Model ten jest lepszy niż dane wysokości na podstawie GPS (baaardzo kiepskie) i w większości wypadków w miarę dokładny. Nie jest jednak pozbawiony błędów. Zdarzają się segmenty gdzie dodaje lub ujmuje nawet kilkanaście metrów z przewyższenia (DEM w niektórych miejscach wlicza omyłkowo np. czubki drzew do całkowitego przewyższenia podjazdu). Dlatego najlepszym wyjściem jest korzystanie z
@kawa-i-p-------y: Raczej uprawiał, nie hodował. Oczywiście uprawiał ziemniaki.
@Xanthia: Nie ma w oświadczeniu Petru żadnego mieszkania w Warszawie za 100 tys. zł. Co to za debilstwo?
Jest "inna nieruchomość". Nie wiadomo nawet co to jest. Może być jakiś barak. Może być mieszkanie w jakiejś małej miejscowości gdzie ceny oscylują właśnie w takich granicach.
źródło: comment_SaP74afWVky6mY53bxXd4CdpnUkah3Xw.jpg
Pobierz