Mocne barki to podstawa.

03.05.2011, 11:05:49

4

Tak, tak - nic nadzwyczajnego. Rok treningu... tylko ciekawe że nie widziałem nikogo na trzepaku wymiatającego takie podciągnięcia. Dzisiaj dzieciak nie potrafi zwykłego przewrotu w przód zrobić [no chyba że w jakiejś grze komputerowej].

Swoją drogą formę ma niezłą - panie już majtki przez głowę ściągają :p

K.....n

konto usunięte 03.05.2011, 11:52:53

3

Takich to podziwiam. Kurza stopa jaki ze mnie j!##ny leń.

juniorexxx

09.05.2011, 17:59:06

1

@Koron: A ja ich ścigam.

Mustafek

03.05.2011, 10:53:29

3

Mi tylko brakuje takich placów zabaw jak tam.

massbombing

03.05.2011, 13:19:59

1

@Mustafek: no niestety nawet na Ukrainie są lepsze place zabaw i siłownie uliczne niż u nas. Ale w Polsce prawie w żadnej dziedzinie sportu nie inwestuje się w młodzież

shdw

03.05.2011, 10:47:12

3

Do tych wyczynów nie są potrzebne przede wszystkim silne barki, a w pierwszej kolejności plecy, motyle (lub dla innych po prostu mięśnie grzbietowe) i dwugłowe ramion czyli bicepsy. Oczywiście również bez wyćwiczonych barków i mięśni brzucha się nie obejdzie :)

Gdyby ktoś jeszcze nie widział Hannibala, polecam. http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ

aciek_l

03.05.2011, 10:49:08

16

@shdw: Myślę, że ktoś po prostu przetłumaczył sobie "Training on bars" jako "trening na barki". ;)

babisuk

03.05.2011, 10:59:14

0

@shdw: Ukrainiec lepszy od Hannibala i Barilla.

I mała uwaga - mięśnie grzbietu a nie grzbietowe (np: najszerszy grzbietu)

SuperZelazko

03.05.2011, 10:44:13

3

1:54 dobry jest, wytrzymał tyle czasu w takiej pozycji i nawet nie mrugnął.

juniorexxx

03.05.2011, 11:33:25

1

Jakie "mocne barki"?! W tych ćwiczeniach najważniejsze są plecy (najszerszy grzbietu i czworoboczny) oraz mięśnie grzebieniowe.

massbombing

03.05.2011, 13:16:52

-2

@juniorexxx: dokładnie, jak się dokładnie nie wie to się nie piszę :)

JackBauer

03.05.2011, 11:16:17

1

No i to się nazywa dopakowanie, a nie jakieś lamusy po sterydach.

aciek_l

03.05.2011, 11:21:31

4

@JackBauer: Prawda... Niestety nurt w kulturystyce teraz jest taki, że im ktoś większy, tym lepiej... :/ Akurat fajne zdjęcie znalazłem: http://www.heavyweights.ca/bb/users/beeg/images/beeg11252.jpg Z lewej strony Frank Zane - jeden z najlepszych kulturystów z lat 70, a z prawej Markus Ruhl - jeden z najlepszych współczesnych...

vexeen

03.05.2011, 11:53:45

2

@aciek_l: O ile się orientuję to jest podział na "kulturystykę" i "kulturystykę naturalną" - przedstawiciele tej drugiej wyglądają właśnie jak dawni kulturyści, ponieważ jest tam kontrola antydopingowa.

@JackBauer: Mam nadzieję, że mówiąc "lamusy po sterydach" nie masz na myśli wszystkich bywalców siłowni. Tak naprawdę na małych siłowniach nie ma wcale lub jest mało takich "sportowców od igieł". Ćwiczenie na playgroundach wyrabia zdecydowanie bardziej wytrzymałość mięśniową niż siłę. W dodatku bardziej