Bardzo ciekawy pogląd na bieganie.
Mówca przekonuję, iż powinniśmy biegać na boso oraz, że jesteśmy stworzeni do o wiele dłuższych dystansów niż pokonujemy obecnie (mówi o odległościach ponad 100 km).
Saeglopur z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 80
Mówca przekonuję, iż powinniśmy biegać na boso oraz, że jesteśmy stworzeni do o wiele dłuższych dystansów niż pokonujemy obecnie (mówi o odległościach ponad 100 km).
Saeglopur z
Komentarze (80)
najlepsze
A na boso biega się lepiej, po miękkiej, lekko
nie przeszkadza mi ich brak, ale miło że informujesz.
Jeśli mieszkasz w Europie i chcesz dużo biegać, to koniec końców będziesz sporo biegać po asfalcie: dobieganie do trasy w terenie, zawody itd. Od biegania po asfalcie się nie ucieknie (a zawody, biegi masowe dają mnóstwo satysfakcji i świetnie motywują).
Mimo to buty biegowe nie powinny zbytnio amortyzować. Przetestowałem już z 8 modeli i najlepiej sprawdzają się buty o umiarkowanej amortyzacji, bo zniechęcają do biegania "na piętach" i wzmacniają mięśnie.