Tu parę słów o cukrzycy typu II - https://www.youtube.com/watch?v=tfo2rvCmbD0 (nieco ponad 2 minuty). Ale w skrócie: nadmiar niespalanych kalorii powoduje tycie, a to z kolei sprzyja powstaniu insulinooporności. Jej z kolei rozwój powoduje efekty w postaci cukrzycy - czyli braku możliwości przekazania glukozy z krwi do komórek. A: nie żreć WCALE cukrów prostych (napoje słodzone, soczki) i węglowodanów które zbyt szybko się trawią - czyli w skrócie białego pieczywa, makaronów, ryżu, ciastek,
@bialy100k: Masz świętą rację, tylko brakuje tutaj jednej, zajebiście ważnej rzeczy - nie jedz smacznych rzeczy, nie pij, nie pal, nie siedź za długo... To po co żyć jak nic nie wolno?
Owszem, jest część ludzi, którzy lubią sport, biegają z przyjemnością, czy cieszy ich smak warzyw na parze. Z kolei dla mnie każda dieta to może nie katorga, bo zdrowe jedzenie jest mi obojętne (czyt. nie jest wprost niesmaczne,
Coca-Cola w nadmiarze jest szkodliwa, teraz jest moment dobry by rzucic jej picie dokonczyc zapasy i zaczac pislc cos innego najlepiej soki lub wode. A i Pepsi nie jest tu alternatywa tez w nadmiarze szkodzi.
@billuscher: Soki to taki sam cukier, tylko niby "zdrowszy", bo "z owoców" (pomijając już to, że wiele jest po prostu słodzonych), ale cukrzycę powoduje tak samo.
w latach 80' na moim osiedlu bywała tylko pepsi, ktoś ogarnia temat dlaczego tak było? W szczególności litreowe butekli. 0,33 weszły trochę później....
Komentarze (40)
najlepsze
A: nie żreć WCALE cukrów prostych (napoje słodzone, soczki) i węglowodanów które zbyt szybko się trawią - czyli w skrócie białego pieczywa, makaronów, ryżu, ciastek,
Masz świętą rację, tylko brakuje tutaj jednej, zajebiście ważnej rzeczy - nie jedz smacznych rzeczy, nie pij, nie pal, nie siedź za długo... To po co żyć jak nic nie wolno?
Owszem, jest część ludzi, którzy lubią sport, biegają z przyjemnością, czy cieszy ich smak warzyw na parze. Z kolei dla mnie każda dieta to może nie katorga, bo zdrowe jedzenie jest mi obojętne (czyt. nie jest wprost niesmaczne,
@billuscher: Soki to taki sam cukier, tylko niby "zdrowszy", bo "z owoców" (pomijając już to, że wiele jest po prostu słodzonych), ale cukrzycę powoduje tak samo.
Tylko Aspartam! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1646467175AAMGOa6BHxDiQ2fCvQTKGL.jpg
Pobierz