Jak zbudować masę mięśniową: 6 zasad, których łamanie grozi brakiem efektów!
Temat dzisiejszego odcinka to budowanie masy mięśniowej. Opowiem o tym, jak zbudować masę mięśniową u naturala. Przedstawię 6 zasad, których łamanie grozi brakiem efektów. Na przykład, ćwiczenia na masę mięśniową mogą być takie same jak w okresie redukcji, bo co innego jest ważne – i o...
Tomasz1990 z- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze