@j3sion: Długoletni trening zwiększa gęstość kości, wytrzymałość ścięgien. Ciało się adaptuje, dzięki temu można dłużej zachować sprawność, zmniejsza się np. ryzyko osteoporozy.
Czy przy takich ciężarach oni ten ciężar trzymają w rękach czy ta sztanga się trzyma dzięki tym pasom przy nadgarstkach a oni "tylko" się wyprostowują? Czy bez tych pasów nie wyleciałoby im to z rąk?
@WhiteRaven12: Sztanga trzyma się na tych paskach. Bez pasków tak wyleciało by z rąk, dlatego paski są ogromnym ułatwieniem w ciągu przy takich ciężarach.
Komentarze (347)
najlepsze
źródło: comment_1588446751QwJMwtd7cu4b9tS1Dtdp5k.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
Wzrost: 2,05 m
Waga: 193 kg
źródło: comment_1588446757paemlhrNnkxBjCA7RpGsvb.jpg
PobierzNajwyższy wynik bez pasków i bez stroju to 460kg
https://youtu.be/5M13EBl_jF0
@WhiteRaven12: Bez stroju i bez pasków podniósł na zawodach 410kg najwięcej :) Przy 430kg wypadła mu właśnie sztanga z rąk.
podnosiłem worek jedną ręką :))))))