Bieganie najgorszą drogą do zdrowia
Bieganie jest promowane jako idealny sposób na poprawę zdrowia, kondycji i wyglądu. Eksperci mają jednak mniej optymistyczną opinię niż miliony biegaczy – ich zdaniem wcale nie jest to skuteczny sposób na zdrowszą zmianę.
Zenon_Zabawny z- #
- #
- #
- #
- #
- 22
Komentarze (22)
najlepsze
Eksperci ostrzegają, ten artykuł może być bzdurą.
Grzemach
już mnie nikt nie goni, za stary jestem, więc spokojnie chodzę, a sprintem to tylko do WC ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie da się wybierać miejsca spalanie tłuszczu, to po prostu tak nie działa. Organizm w miarę równomiernie zużywa tłuszcz na całym ciele. Genetyka ma tu znaczenie ale nie miejsca, które się trenuje.
Spalanie tłuszczu nie zmniejsza poziomu testosteronu.
Gdzie źródła? Zakop.
Komentarz usunięty przez moderatora
Jakby mi ktoś kazał po robocie biegać, po betonie (gdzie nawet psa nie puszczam no się boję o jego stawy) w smogu, dymie i spalinach, których o tej porze jest pełno to bym się puknął w łeb
Komentarz usunięty przez moderatora