Czy cukier degraduje mózg?

Słodkie pokarmy w naturze są rzadko trujące, dlatego ewolucja zaprogramowała nas do poszukiwania w szczególności czegoś słodkiego. Jeśli coś jest słodkie, to mózg odbiera to jako bezpieczne, co niestety jest błędnym założeniem w dzisiejszych czasach.

[pioterhiszpann]

Niestety cięzko w dzisiejszym świecie ucieć od cukru co nie znaczy, że nie można go ograniczyć np. zrezygnować ze słodzenia herbaty.

[N.....x]

@pioterhiszpann: jeśli nie da się ograniczyć słodzenia herbaty to czas zmienić herbatę np. na miętową :D Taką to można pić bez cukru

[pioterhiszpann]

@Nizax:
Dokładnie. Jak się chce to zawsze znajdzie się jakies rozwiązanie :)

[szczelinowyZlamas]

Ale jak cukier jest wszędzie to jak go unikać

[PlackiChaosu]

@szczelinowyZlamas: Jeść kamienie ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Na poważniej - czytać ze zrozumieniem składy kupowanych produktów. Albowiem odpowiednia ilość cukru jest dobra, na spokojnie i z głową.

[PlackiChaosu]

@ameneos: Nie jeść bardzo przetworzonych, a jak już to nie za często. Wszystko w jakiś sposób jest przetwarzane. Ważne by trzymać równowagę ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[szkorbutny]

https://www.agrofakt.pl/omacnica-odmiane-kukurydzy-wybrac/

[N.....x]

Poradzi ktoś jakieś strony/blogi na których można zaczerpnąć inspiracji co jeść by nie przesadzać i przy tym nie zbankrutować? xd Już dwa razy podchodziłem do tego i uj wyszedł

[ELpresident]

Polemizowałbym z wynikami bo jeżeli nie masz energii to nie da rady się uczyć lub myśleć. Wiec każda energia - nawet ta szybka jest lepsza niż nic (możliwe ze gorsza niż białka i tłuszcze - ale jak się zapomni zjeść to tylko węgle dobre są)

[zmiennik]

Jeśli cukier to tylko ten co go drożdże przetrawiły

[Pieny]

Nie znam sie na tym ? Aczkolwiek uważam ze te lata ewolucji nie poszły na marne i zdrowy organizm sam wie czego potrzebuje za małolata uwielbiałem słodycze ...teraz mogą nie istnieć aczkolwiek apetyt zmienia sie co dzień i ciagle ma sie ochotę na cos innego organizm raczej sam wie czego potrzebuje ....to tak zupełnie nie naukowo :-)

[S.....x]

Czy nasi dziadowie i pradziadowie jedli płatki śniadaniowe cornflakes i zapijali obiad w postaci cheeseburgera coca colą?

[K.....k]

kilo - #!$%@? kilogramów !!!!!!!!!!!1111!

[Lisiu]

Mnie nie, bo żeby coś degradować trzeba to najpierw mieć.