Śpisz mniej niż 7 godzin? Zobacz, co to robi z twoim ciałem
Powinniśmy spać co najmniej 7 godzin każdej nocy. Każda nieprzespana noc to ogromne obciążenie, a chroniczna bezsenność rujnuje nasze zdrowie. Nie wierzysz? Mamy 27 dowodów.
stworek_potworek_pokaze_jezorek z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 10
Komentarze (10)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
To nie żart!
Samo NSF zaleca od 7 do 9 h snu średnio dla dorosłego człowieka, ale nie podkreśla że są